
Kartoffel Gemüse Pfanne - Ideen
Köstliche Bratkartoffel-Bohnen-Pfanne mit Pesto verde, #kartoffelgemüsepfanne #couchlieblingsrezept

1: 300g Kartoffeln, 1 Zwiebel, TK-Brechbohnen, Olivenöl, Salz, Pfeffer
#kartoffelgemüsepfanne #couchlieblingsrezept

2: Kartoffeln kochen. Brechbohnen bissfest kochen. Zwiebelringe schneiden. #kartoffelgemüsepfanne #couchlieblingsrezept

3: Kartoffeln, Zwiebeln&Bohnen anbraten. Mit Salz&Pfeffer würzen. #kartoffelgemüsepfanne #couchlieblingsrezept

4: Spinat, Basilikum, Sonnenblumenkerne, Knoblauchzehe, Olivenöl, Salz. #kartoffelgemüsepfanne #couchlieblingsrezept

5. Zubereitung Pesto verde
#kartoffelgemüsepfanne #couchlieblingsrezept

6. Alle Pesto-Zutaten im Mixer verarbeiten. #kartoffelgemüsepfanne #couchlieblingsrezept

Heute gibts Gemüse
#SanLorenzoMarket

Gartenbeet mit Gemüse und Kräutern #livingchallenge #grünerwohnen

Leckere Reis-Gemüse-Pfanne mit Minze-Dip 😋Rezept auf dem Blog #food #foodlove #vegan #vegetarisch

Soooo viele #zucchini 🙈 Heute,... Gemüse-Reis-Pfanne mit vielen frischen #Kräutern #veggieliebe #vegan

#livingchallenge #grünerwohnen
Eigenes Gemüse ziehen und im Garten anbauen 🥕🥒🥬🍅

#outdoorweek #urbangardening
Unser kleiner feiner Gemüse- und Obstanbau.

Wir haben definitiv mehr #sommerblumen als Gemüse dieses Jahr im Garten. #OutdoorWeek

Der Gemüse- und Kräutergarten wächst und wächst, weil wir #veggieliebe (n) #Greenchallenge

4. Alle Zutaten in der Küchenmaschine zu einem glatten Teig vermengen. #zitronenkuchenrezept #couchlieblingsrezept

Gemüse/Kräuterboot "Green Pearl" #beet #kräuter #kräuteraufbewahrung ©Elisabeth Schratl

Gemüse/Kräuterboot "Green Pearl" #beet #kräuter #kräuteraufbewahrung ©Elisabeth Schratl

Gemüse und Blumen anpflanzen. :-)
#balkon #diy #pflanzenliebe #nachhaltigkeit #urbanliving #zuhausesein

Gemüse/Kräuterboot "Green Pearl" #beet #kräuter #kräuteraufbewahrung ©Elisabeth Schratl

1 2 3 check checkered - #selbstgenäht

#Küchendeko am liebsten Obst und Gemüse und am leckersten Eis aus dem Kühlschrank #livingchallenge

Mein heutiger Beitrag zur #diyweek - #diyaufbewahrung für Obst und Gemüse: selbstgetöpferte Schale

Gemüse/Kräuterboot "Green Pearl" #beet #kräuter #kräuteraufbewahrung ©Elisabeth Schratl

#Partyfood ist das Motto - Gemüse mal Anders! #party #food #gemüse #veggie #partysnacks #partylove

#glasglockendiy
Schritt 1: Schneide deinen Steckschwamm zu einem 2-3 cm. hohen Kreis (z.B. Ein Glas als Ausstecher)

6. Den unteren Teil etwa im Verhältnis 2:1 nach oben falten #magazinupcycling

#veggieliebe
Zitronengras Tofu mit Salat und Gemüse

Welche Farbe gefällt euch? 1, 2, 3 oder 4? #Strickprojekt #Wolle #Stricken #Farben #Knitspiration

Kartoffel Gemüse Pfanne mit Bohnen und Pesto Verde
Wir lieben Pfannengerichte mit Kartoffeln, bei denen die gesunden „Erdäpfel“ erst so richtig an Geschmack gewinnen. Yvette reicht in ihrem Rezept zu ihrer Kartoffel-Gemüse-Pfanne selbstgemachtes Pesto Verde aus Basilikum und Spinat, von dem sie immer ein Gläschen im Kühlschrank hat und das sich auch wunderbar mit anderen Gerichten oder einfach der schnellen Portion Nudeln kombinieren lässt.
Für das Pesto braucht ihr:
- Spinat
- Basilikum
- Sonnenblumenkerne
- Eine Knoblauchzehe
- Olivenöl
- Salz
Alle Zutaten werft ihr einfach in einen Mixer oder zerkleinert sie mit einem Pürierstab. Fertig ist das selbstgemachte Pesto ohne Zusatzstoffe & Co.
Kartoffeln - darum sollten wir mehr davon essen
Ob als Kartoffel Gemüse Pfanne oder schlicht und einfach gekocht mit Quark und Spiegelei: Kartoffeln tun uns gut. Sie sind nicht nur kalorienarm und bestehen bis zu 80 Prozent aus Wasser, sie enthalten auch so gut wie keine Fette, dafür Stärke, Vitamine, Ballaststoffe, Eiweiß, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Worauf wartest du also noch? Ran an die Kartoffelpfanne – wir wünschen guten Appetit.
Rezept Ideen aus der Community – zeig uns deine Lieblingsgerichte
Du möchtest auch eins deiner Rezepte in der COUCH Community als #couchlieblingsrezept vorstellen? Wir würden uns freuen! Schreib uns einfach unter hallo@couchstyle.de mit deiner Rezept-Idee.